Waldbaden

Finde dein inneres Ich

In der Natur frei und geborgen.

Shinrin Yoku - Gesundheit aus der Natur

Wer sich schon mal mit dem Waldbaden befasst hat, wird sich der unbeschreiblichen Kraft und Energie der Natur bewusst sein. Schon lange wurde von japanischen Wissenschaftlern bestätigt, dass sich das Waldbaden - oder auch Shinrin Yoku - positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.

Wenn du also gestresst, von Kopfschmerzen geplagt oder einfach unzufrieden bist, ist das Waldbaden die beste alternative Medizin für dich. Verzichte auf herkömmliche Symptom-Bekämpfer und die Pharmaindustrie und empfange stattdessen die Natur mit offenen Armen, um dich wohlzufühlen und sämtlichen Stress vorzubeugen.

Welche Vorteile bringt das Waldbaden?

Beim Waldbaden profitierst du schlichtweg von einem gesünderen Lebensgefühl. Das Resultat ist eine Leichtigkeit, die sich nur auf diesem Weg erreichen lässt.

Waldbaden kann dir in vielen relevanten Lebensaspekten helfen und dir dabei helfen, neue Kraft zu tanken. So kann dir das Waldbaden helfen:

- Entspannung
- Stressabbau
- Stärkung des Immunsystems
- Den Alltag entspannter bewältigen
- Schlafstörungen reduzieren
- Bluthochdruck senken
- Rückenschmerzen lindern

Bringst du das Waldbaden auch schon in deinen Alltag?

Für wen eignet sich Waldbaden?

Waldbaden ist vor allem interessant für werdende Mütter. Schwangere Frauen stehen nicht selten unter Stress. Doch diesen Stress nehmen sie nicht allein auf. Auch das Kind bekommt den Stress mit. In der grünen Lunge Energie zu tanken, ist demnach pure Erholung für Mutter und Kind.

Aber auch diejenigen, die sich im Alltag sehr gestresst fühlen und denken, dafür keine Zeit aufbringen zu können, ist der Wald genau der richtige Ort.

Hier entstehen Gedanken, hier wird der Mensch frei. Hier gewinnt jeder an Kraft und Stärke. Genieße die Vorteile der Natur und lass mich dich in einem meiner Kurse begleiten.

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Wie funktioniert Waldbaden?

Ohne große Anstrengungen werden im Wald alle Sinne angeregt. Eine tiefe Atmung gibt dem Kopf den Freiraum, den er braucht, um sich von den irdischen Gedanken zu lösen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Hierfür solltest du einen Aufenthalt von etwa drei bis vier Stunden in einem Wald einplanen, in dem du auch wirklich von der Natur profitieren kannst. Suche dir hierfür auch ein paar kurzweilige Tätigkeiten, die dir helfen, in den Moment einzutauchen. Und nutze die Macht der Meditation.

Der Wald ist nicht nur schön - er kann dir auch enorm im Alltag und dir den Rat geben, den du brauchst.

Waldbaden in Brandenburg

Du fühlst dich motiviert und bist von der Wirkung des Waldes überzeugt? Dann lass uns gemeinsam den Zustand absoluter Erholung erreichen. Du kannst dir jetzt bei mir einen Termin zum Waldbaden sichern.

Sieh dir hierzu mein passendes Angebot an!

Zum Angebot

Bei den beschriebenen Therapien handelt es sich teilweise um Therapieverfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin, die nicht zu den allgemein anerkannten Methoden der Schulmedizin gehören.

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